Những ngày lập đông, không khí trở nên se lạnh, thời tiết cũng bất thường thay đổi. Để sức khỏe được đảm bảo trong mùa lạnh, chúng ta cần có chế độ dinh dưỡng và nghỉ ngơi phù hợp. Saigoncook gợi ý một số loại nước uống tăng cường độ ấm và bảo vệ cơ thể trong những tháng trời trở lạnh. Hãy cùng tham khảo ngay nhé!
Trà gừng
Gừng là gia vị không thể thiếu trong những bữa ăn của gia đình Việt, không chỉ vậy gừng còn mang lại nhiều công dụng hữu ích cho sức khỏe con người.
Một trong những tác dụng của gừng được dân gian lưu truyền nhiều đời đó chính là chữa cảm, sốt. Gừng khi sử dụng cùng nước ấm sẽ làm giãn các mao mạch, tăng nhanh quá trình tiết mồ hôi, hỗ trợ quá trình tuần hoàn máu, làm ấm cơ thể từ trong ra ngoài.
Vào mùa đông, trà gừng là loại nước uống sẽ giúp bạn giữ ấm cơ thể, ngăn ngừa cảm lạnh. Uống đều đặn 1 – 2 tách trà gừng mỗi ngày sẽ có tác dụng thông xoang, long đờm, kháng viêm hiệu quả.
Trà la hán quả
Cây la hán là loại cây đặc sản của Trung Quốc. Đây là một cây mọc leo được trồng lấy quả và sử dụng chế biến thành các loại nước giải khát.
Quả la hán có tính mát, vị ngọt, tác dụng vào phế quản và đại tràng. Vì vậy, quả la hán tác dụng thanh nhiệt, giải độc, sử dụng trong các trường hợp bị cảm sốt, viêm ho.
Mùa đông, bạn dùng nó làm nước uống thì nó sẽ làm mềm và giữ ẩm cổ họng, giữ nước cho cơ thể. Nên uống thường ngày rất tốt cho sức khỏe.
Trà sả
Sả là thực phẩm dễ nuôi trồng, có nhiều lợi ích dinh dưỡng nên được sử dụng nhiều trong đời sống hàng ngày. Trà từ cây sả còn có tác dụng hỗ trợ hệ tiêu hóa kém, ăn chậm tiêu, đau bụng, đau dạ dày, tiêu chảy…
Trong mùa đông, trà sả có công dụng chữa cảm lạnh và ho bằng cách kết hợp trà sả với mật ong hoặc trà sả với nước cốt chanh. Loại trà sả hỗn hợp này giúp thông mũi họng, giữ ấm toàn thân và dịu cơn ho trong mùa lạnh.
Cacao nóng
Bột ca cao được coi là một thực phẩm bổ dưỡng và có mùi vị thơm ngon. Bột ca cao có thể sử dụng như một nguyên liệu giúp làm thơm thuốc và giúp một số vị thuốc dễ uống hơn.
Cacao có chứa hàm lượng acid béo, vitamin và các khoáng chất dinh dưỡng cần thiết khác. Uống cacao không chỉ nạp thêm năng lượng cho cơ thể mà còn cải thiện quá trình lưu thông máu, giúp giảm stress, tốt cho tim mạch. Vào mùa lạnh mỗi ngày uống 1 tách cacao nóng sẽ bổ sung năng lượng dồi dào.
Nước ấm
Một trong những tác dụng của nước ấm luôn được đánh giá cao đó là thúc đẩy dòng tuần hoàn máu và đảm bảo lưu thông khí huyết.
Nước ấm là phương pháp tuyệt vời giúp giải độc tố trong cơ thể. Khi uống nước ấm, nhiệt độ cơ thể của bạn bắt đầu tăng và tiết ra mồ hôi giúp giải độc hiệu quả. Mùa lạnh, duy trì uống nước ấm mỗi ngày vừa giữ ấm cho cơ thể vừa đảm bảo giữ nước.
Bình nước màu Gradient
Bình nước màu Gradient sang trọng và hiện đại của Saigoncook có dung tích chứa từ 1 lít đến 1,5 lít, đảm bảo đo lường và giữ ấm các loại nước uống, hỗ trợ kịp thời lượng nước tiêu chuẩn mỗi ngày.
Bình nước màu Gradient được làm từ chất liệu nhựa PP, PC an toàn, màu sắc trẻ trung, năng động. Với bình nước Gradient, bạn có thể tùy ý chế biến các loại nước uống dinh dưỡng và lưu trữ cả ngày. Đặc biệt, bạn có thể thuận tiện mang bình nước đi muôn nơi: đi tập thể dục, tập gym, chạy bộ, đi học… Đồng thời khi sở hữu sản phẩm này, bạn có thể lên thực đơn tạo các món đồ uống khác nhau mỗi ngày. Chắc chắn bình nước màu Gradient sẽ là sự lựa chọn tuyệt vời của bạn cho mùa đông cần nhiều năng lượng.
Những ngày cuối năm, thời tiết bắt đầu chuyển đổi, những bệnh vặt như: ho, cảm, sốt… thường xuất hiện ở mọi độ tuổi. Vì thế để bảo vệ sức khỏe tốt nhất thì hãy bỏ túi ngay 5 loại nước uống hữu hiệu này và tăng cường thể dục thể thao các bạn nhé!